【人気】ダイエット方法 口コミランキング20選！ 効果あり？ 痩せた？ みんなのおすすめ・口コミ・感想・体験談

一年経って １５３センチ５０㌔から→４７㌔ 早歩きウオーキングもやってます 無理なく続けれていい感じです。

ヘモグロビンA1cが、11を超えて医者からヤバいよと言われ、５月18日から1万歩歩き始めました。 プラス、サイクリング10キロ。 ちょうど1ヶ月たち、92.5キロから84.8キロ、マイナス7.7キロ痩せました。ヘモグロ...

2021年10月18日に投降した者です。 当時：身長159㎝　体重60kg　年齢30代。 現在：身長159㎝　体重57kg -3kg 年明けには55kg台まで落ちたのですが、 冬場に体調を崩した関係でそのまま怠け癖が出てしま...

51,8キロ 仕事忙しく昼は15時。 夕も子供に夕食作りつつ食べてしまった。 生理もきそう。 明日の朝はぬこう

まだ始めて1週間ですが、1.5キロやせました。2000キロカロリーを目安にしています。といってもいつも2100ぐらいになってしまいます。そこは気にせず、続けて行こうと思います。朝500、昼700、おやつ200、夜700ぐ...

47kg→40kg痩せます

身長156cm・体重57.4kg→48.1kg・−9kg 久し振りに投稿しますがダイエットは緩く続けていました。 この間の停滞期は辛かったですが何とか乗り越えました。 どうして停滞していたかというと、夕方にナッツを食...

ゆるゆるカービィを10年位前から始めて、 途中　さぼったりした時期もありましたが、 ゆるゆる　と　めらめら　を合わせて20分ぐらい一日一回やってます。 身体が凝ってるな〜って時はスッキリします。 ウエ...

現在の年齢40代。いままで色々なダイエットを試しましたが一番結果を出せたのはリセットダイエットでした。 なにより、一年リバウンドしませんでした。 コツは食べていいと言われているものだけをたっぷり食...

52㎏目指す❗ ①おやつ抜き ②軽いストレッチ 一ヶ月後また報告に来ます！

昨年春にあった会社の健康診断の結果が最悪の数値を叩き出してしまい、これはマズイと一念発起してダイエットに取り組みました。 当時は身長161cmで76.5kg。 先ずは食事の見直しから。 今までの肉、脂っこい揚...

飲み初めて1ヶ月たちます。アラフイフです。体質改善に冷え症を治したくてこちらにたどり着きました。気軽に続けられそうなのも決め手です。飲むとポカポカして良いですね！生姜は粉末タイプ、黒糖とかはちみつ入...

腹筋プログラムだけ集中して２カ月したら綺麗に６つに割れました笑

現在42歳。10年の間に三回出産をし、20代53キロ、30代60キロ代…ここ２年ほど身長１５７センチ70キロをキープ。 妹の結婚式、息子の卒業式…もうそろそろ、デブ隠しの服を着るのではなく、着たい服を着たい！と思...

皆さんが書かれているボノラートなんですが、ＨＰを見ると短期型のガンバリズムコースというのがあったんですが、１袋で、１日５杯、５日分とありました。個人差があるのはわかっているつもりなのですが、効果が...

46時間目くらいで宿便が出ないな、と残念がっていたところ緩めの排便。その辺りでほんのり倦怠感が出ていた。 体重は-2kg。 お腹はずっと減っている。しかし不思議と食べたいという欲求はなし。

7月15日 73.8kg 順調に減り続けています。

既に書き込みでもあるように耳ツボだけでは痩せません。安くはない健康食品とかなりの食事制限と管理の元での結果です。基本的に何を食べても良いのですが質と量の問題です。何をどれぐらい食べたかと体重を毎日...

3年前に、2ヶ月お試しで使いましたが、ただ、強く、強くとして使いましたが、痛くて苦しいだけ、変わらず返品しました。 また、思い出して、メルカリから購入。 今度は、1日３セット、段階的に強めてみました。...

絶対に痩せます。 ダイエットをやっている、と家族にバレたくないけど、フラフープなら、「ひまだから〜」とか言ってやれば、バレないんです！ぜひ、やってみてください！