ソフトボールは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

現在高３で中学の時ソフトボール部でした。ソフトは体中の筋肉使うので大分身体は締まります[E:0158][E:0158]ただやりすぎるとガッチリしますよ[E:1034]笑。私はソフトで7kgおちました。ただその後筋肉ついてプラス3kgでしたが、ストレス発散できるし良いですよ[E:0140]ちなみに腹筋割れてました[E:1023][E:0137]

今高２でソフト部です。始めてすぐは３キロくらい痩せたんですけど、食べる量がすっごく増えて＋７キロなりました(ToT)！オフの日とかもいつもどおりの食生活をしたら増えます！！
でも、筋肉はついて脚とかも筋トレ次第でスラッとします(^ω^)♪

ソフトは楽しいし、
女性向きなため身体を
動かすのには最適だと思います[E:1022]

しかし、激しい運動を
するせぃかぃっのまにか筋肉が[E:1076]

脂肪が減るのは
嬉しいのですが、
筋肉質になってくるので
多少ごっつくなります[E:1023](笑)

ワタシは中学のときソフト部に入っていました。
ソフトは確かに汗をかくし、体重をおとすにはいいかもしれません。
ただ、決してスラッとなるはけではないです。
私は元々筋肉質なのもあって、細くなるというよりは、がっちりとした体型になってしまいました。
でも楽しんでやれるスポーツではあります。あと、根気もついてきます。

部活でやってるんですけど、
最初は太らず良かったんですけどソフトは疲れるし体力もいるから甘い物やガッツリ系の物をいっぱいたべるようになって太ってきちゃいました[E:1034]
冬は練習量が減るので余計太ります[E:1034]
でも夏はいい汗もかいて、凄く楽しいです(∀)

　今年の夏ぐらいまで??だったかな
　部活でやってました

　たしかに痩せます!!

　が
　女性らしいプロポーションかと言われると..

　けど
　部活でソフトやってたときが
　一番健康的でかつ痩せてました
　(そんときダイエットがんばったピークだったからなだけかも)

中学生のときソフト部に入っていました。


身長は今と２センチくらいしか変わらないのですが、筋トレのせいでだいぶがたいが良くなってしまいました…


家族と週末にキャッチボールしたりバッティングセンターにいくくらいならごつくはならないと思います！


素振りは痩せますよ[E:1072]

自分は中学のとき
ソフトボール部でした。

上半身は
素振りなどのおかげか痩せましたが、
下半身には
筋肉が付いてしまいました。

美脚とは
程遠くなってしまうと思います。

中学の時にソフトボール部に所属していました[E:0140]
朝練・放課後と部活動に励んでいたら徐々に痩せていきました。雨で練習出来ない時は階段を使って１～３階まで走ったり筋トレ、外で練習の時はもちろん常に体を動かしているので汗ダラダラ、ジャージも汚れ、体もキツイですが親戚など会う人会う人に「痩せたね～[E:0158]」っと言われすごく嬉しかったです[E:1031]
今ではぶくぶく[E:1074]
あの頃が懐かしいです…

高校から始めたソフトボール[E:1106]
とても楽しくて毎日友達と２人で自主練してました[E:0153]

私は中学生の時はバレー部で、もともと足は太かったんですけど、ソフトしてからはそんなにかわりませんでした[E:1107]

夏はかなり痩せますが、冬は走り込みがメインなので、その分食べるので、私は逆に太りました[E:0162]

小学校の頃、ソフトボールやってました。
なかなかハードなスポーツで、下半身に筋肉つきました。
太ももパンパン。
日焼けで真っ黒。

15年以上経った今でも、筋肉が落ちず、そのまま脂肪になり、太ももホッソリは望めない。。。orz

筋肉がつくので
ﾏｯﾁｮになってしまいます[E:0162]

私は、ｿﾌﾄをやって
5年になりますが
痩せるというよりも
筋肉がついて重く
なってしまう気がします
(´･ω･｀)


確かに夏は痩せますが
筋肉質の人には
ｵｽｽﾒできません[E:0005]

ソフトボールは筋肉質になります。
しかも筋肉は脂肪より重いです[E:1032]
本気でやればやるほど足が太くなります
おかげでまったく筋肉がとれません(笑)
たしかにムダな脂肪はとれると思います[E:1031][E:0151]

私は中学３年間ソフトボールをしていました。確かに腹筋は割れていましたし、太ってはいませんでしたが、私は筋肉質なので足や腕に筋肉がつきすぎて、マッチョ体型になってしまいました！まさに筋肉太りです…(^-^;高校に入ってからもソフトボールでついた筋肉が全然落ちないので、すらっとした脚・腕には程遠いです…。なので、筋肉質の人にはあまりおすすめできないと思います。

でも！筋肉がつくと痩せやすくはなると思います☆

ソフトボール部で冬は走りこみで夏は１日練習なんですごい痩せます[E:0140]
ソフトは効果的ですよ[E:0005]

中学の時にソフトボール部でした。1年生の夏休みだけで私は5kg痩せて、2年目では筋肉がつき腹筋も割れていました[E:0080][E:1033]でも手軽さはあまりないと思います[E:0162]やるならママさんチームなどに入るのをおすすめします[E:1028]

中学校３年間ソフト部に
入って、－１５kgしました。体脂肪率は18.5になりました。でも毎日部活で、休みの日は１日練習だったので普通の生活では厳しいですよね…